Individualterapi

Passer for både ungdom og voksne. Mange som ønsker samtaler med psykolog føler seg følelsesmessig ensom. Det kan oppleves umulig eller vanskelig å snakke med venner, familie eller partner om det som plager en, eller en vet ikke helt selv hva det handler om og klarer ikke sette ord på det. Mange har en usikkerhet på om en er “god nok” og mulig for andre å like (eller elske). Det kan oppleves ensomt og skamfullt å streve psykisk, og en kan føle seg usikker på om andre vil kunne forstå eller orke ens strev. Mange strever med nedstemthet, ulike typer angst, kroppslige smerter, vonde minner, en skjør selvfølelse eller er i en mer eksistensiell krise.

Ungdom kan dessuten kjenne usikkerhet tilknyttet egen identitet og ens tilhørighet blant venner eller i klassen. Å utvikle selvstendighet kan oppleves vanskelig og angstskapende og gi bekymringer for fremtiden. Prestasjonspress, skjør selvfølelse og vansker i relasjoner til andre er ofte sentrale tema for ungdom.

Det kan være mange ulike årsaker til å ønske seg samtaler med psykolog. Hvis du er usikker kan du ta kontakt for en nærmere avklaring.